РЕФЕРАТ
на тему
«Небезпека сучасних комп'ютерних технологій»
Вплив комп'ютерних технологій на психіку людини
З постійним розвитком комп'ютерних технологій зростає як кількість людей, які активно використовують комп'ютер в робочих цілях, так і надмірно захоплюються комп'ютерними іграми та використанням інтернету, так званих комп'ютерних адиктів (під терміном аддікт ми будемо розуміти залежних користувачів). Як і всьому новаторському, впливу нових технологій більшою мірою піддається молоде покоління (10-30 років).
У західних країнах існує офіційний термін "патологічне використання комп'ютера". В даний час цей термін ("патологічне використання комп'ютера") вживається для тієї категорії осіб, яка патологічно використовує комп'ютер в цілому, включаючи види використання, не пов'язані з соціальним. Хоча існування психологічної залежності від комп'ютерних ігор і використання інтернету все ще викликає сумніви, як у фахівців, так і самих людей, які захоплюються сучасними комп'ютерними технологіями.
Головним чином, залежність від сучасних комп'ютерних технологій проявляється у двох основних формах:
інтернет-залежність (інтернет-адикція)
надмірна захопленість комп'ютерними іграми.
У цих двох форм є як загальні риси, так і відмінності.
Загальні рисами комп'ютерної залежності є характерний ряд психологічних і фізичних симптомів, тісно пов'язаних між собою:
Психологічні симптоми:
гарне самопочуття або ейфорія за комп'ютером;
неможливість зупинитися;
збільшення кількості часу, проведеного за комп'ютером;
зневага сім'єю та друзями;
відчуття порожнечі, депресії, роздратування не за комп'ютером;
брехня роботодавцям або членам родини про свою діяльність;
проблеми з роботою чи навчанням.
Фізичні симптоми:
синдром карпального каналу (тунельне ураження нервових стовбурів руки, пов'язане з тривалим перенапруженням м'язів);
сухість в очах;
головні болі по типу мігрені;
болі в спині;
нерегулярне харчування, пропуск прийомів їжі;
зневага особистою гігієною;
розлади сну, зміна режиму сну.
Патологічне використання комп'ютера, можливо, не так небезпечно в своєму впливі на людину, як, наприклад, алкоголізм чи наркоманія (хімічні залежності). Однак очевидно, що комп'ютерна адикція все ж негативно впливає на особистість людини.
Розглянемо тепер різні психічні прояви адикції.
Спочатку трохи докладніше про залежність від комп'ютерних ігор.
Деякі автори, що проводили бесіди з аддикта та їх родичами, відзначають наявність у адиктів емоційних порушень, які виражаються у високому рівні тривоги і депресії. Бесіди з родичами адиктів показують, що більшість останніх "надмірно дратівливі", "запальні", емоційно нестійкі.
Ігрові аддікти відчувають стійку потребу в грі, але разом з тим не можуть повністю задовольнити її, тобто перебувають у стані фрустрації, хоча і мають можливість задовольняти потребу. Ключем до розуміння цього парадоксу може стати умовний поділ психічної реальності адиктів на віртуальний світ і реальний світ.
Виходячи з цього поділу, яке, до речі, схвалюють більшість адиктів, проблему можна представити так: аддікти постійно перебувають у стані фрустрації і зниженого настрою в реальному світі, що підтверджується високою тривожністю та депресією (за допомогою клініко-психопатологічного методу). Що відбувається з ними під час гри більш менш об'єктивно виявити складно, оскільки будь-яке відволікання від гри - це вихід з віртуальної реальності. Однак з бесід з аддикта можна сказати, що в процесі гри їх настрій суттєво покращується, а спостереження показують, що в процесі гри у людини присутні позитивні емоції. Позитивні емоції, які супроводжуються підйомом настрою, бувають, за словами адиктів, також в ситуації "передчуття" комп'ютерної гри.
Але після гри, тобто після виходу з віртуального світу настрій знову погіршується, швидко повертаючись на початковий рівень, залишаючись на ньому до наступного "входження" у віртуальний світ.
Більшість адиктів - люди, погано адаптуються в соціумі: мають ряд побутових, сімейних проблем, проблеми на роботі, навчанні, у взаєминах з протилежною статтю. Тому для ігрового аддикта реальний світ нудний, нецікавий і повний небезпек. Внаслідок цього людина намагається жити в іншому світі - віртуальному, де все дозволено, де він встановлює правила гри. Логічно припустити, що вихід з віртуальної реальності болезненен для аддикта - він знову стикається з ненависною для нього реальністю, що і викликає зниження настрою і активності, відчуття погіршення самопочуття.
Таким чином, одна з можливих причин зниження настрою у адиктів - це наявність постійної потреби в комп'ютерній грі і, одночасно з цим, неможливість повного задоволення цієї потреби.
Інша можлива причина відхилень в емоційній сфері адиктів - це суб'єктивне переживання аддикта на свідомому рівні практичної марності захоплення комп'ютерними іграми і, внаслідок цього, власної марності, поряд з неможливістю припинення захоплення в силу психологічної залежності. Мова йде про свого роду когнітивному дисонансі - суперечності між уявленнями людини про "нормальної", соціально схвалюваної життя, і самим життям аддикта. Іншими словами аддікт знаходиться в ситуації протиріччя самому собі.
Хоча це може здатися дивним, більшість з адиктів серйозно думають про це, і розбіжність з нормами суспільства - питання, тривожить більшість ігрових адиктів, а рідкісні винятки - не більше, ніж психологічний захист. У кінцевому рахунку бажання гри виграє в боротьбі з "суперего", але гра не приносить бажаного задоволення - позитивні емоції закінчуються разом з виходом з віртуального світу гри, як тільки з'ясовується, що "вранці йти на лекції, а я всю ніч програв", " дружина просила забратися в квартирі, а я грав цілодобово ", - із розмов з аддикта.
Описані проблеми адаптації притаманні хворим та інших форм залежностей, на відміну від наступної причини відхилень в емоційній сфері ігрових адиктів, яка відрізняється тим, що є специфічною тільки для ігрової комп'ютерної залежності. Поряд з втечею від реальності ігровими аддикта рухає також потреба в прийнятті ролі, що і служить ключем до розуміння ще однієї важливої причини дискомфорту і зниження настрою у аддиктов. Справа в тому, що потреба у прийнятті ролі іншого - це форма пізнавальної потреби, властивої всім людям. Коли ми говоримо не про аддикта, а про нормальних людей, які захоплюються комп'ютерними іграми, ми говоримо про нормальний задоволенні пізнавальної потреби.
Стосовно до аддикта, в більшості випадків, мова йде про потребу у прийнятті ролі віртуального комп'ютерного персонажа як компенсації дезадаптації в реальному світі. Аддікт прагне увійти в роль комп'ютерного персонажа, знайти своє "віртуальне Я", тому що "Я віртуальне" не має проблем адаптації - воно сильне, розумне, спритне, йому є зброя, гроші, на які можна купити все у віртуальному світі і т. д. Але людина розуміє, що він живе в реальному світі, де він далеко не такий сильний і багатий, а головне, що вона смертна, на відміну від свого віртуального героя. Таким чином, "Я віртуальне" та "Я реальне" - є протилежностями
З цієї точки зору, вихід з віртуальної реальності - це повернення з ролі надлюдини в свій звичайний стан, яке куди менше влаштовує аддиктов. Порівняння себе з комп'ютерним героєм, очима якого аддікт дивиться на віртуальний світ, посилює проблеми дезадаптації, підвищує тривожність людини, що безпосередньо впливає на зміну загального фону настрою аж до дисфорії і депресивних станів.
Піти від реальності, приймаючи чужу роль, намагаються лише дезадаптивні особистості, неадекватно оцінюють себе. Оскільки висока тривожність є критерієм дезадаптації, можна припустити, що ігрові аддікти спочатку тривожні, тобто цієї психологічної особливістю вони мають до початку формування залежності від них.
Отже ... Можна виділити три основні можливі причини депресивних відхилень у сфері емоційних психічних станів у ігрових комп'ютерних адиктів:
Наявність постійної потреби в комп'ютерній грі і, одночасно з цим, неможливість повного задоволення цієї потреби.
Суб'єктивне переживання аддикта на свідомому рівні практичної марності захоплення комп'ютерними іграми і, внаслідок цього, власної марності, поряд з неможливістю припинення захоплення в силу наявності психологічної залежності.
Неадекватне ставлення до себе в результаті неконгруентності "Я реального" і "Я віртуального".
Тут ще раз постає питання: а чи дійсно аддікти не адаптовані в соціумі, і з-за цього проводять більше часу біля комп'ютера чи залежність викликає соціальну дезадаптацію?
Найбільш ймовірно припустити, що вірно і те, й інше: будучи однією з причин залежності, і без того висока тривожність посилюється під впливом тривалого і регулярного перебування у віртуальній реальності. Зростання рівня тривожності відображає посилення дезадаптації особистості, що в цілому спростовує твердження деяких дослідників комп'ютерних ігор про їх благотворний вплив на рівень адаптації.
Підвищення адаптації можливе лише у випадку, якщо людина грає досить мало, для того щоб зняти напругу і т.д. Тут можна навести аналогії з алкоголем (мінімальні дози алкоголю корисні - антисклеротичну, радіопротекторну дію).
Віртуальний світ комп'ютерних ігор, в які грають аддікти, часто жорстокий і нещадний, налаштований вороже до віртуального героя. Сам же герой протистоїть цьому світу, маючи для цього все необхідне: силу, розум, знання, зброю, засоби захисту і т.д. Йому доводиться "вбивати" комп'ютерних "ворогів", а ті, у свою чергу, намагаються "вбити" його. Людина, перебуваючи тривалий час у такому середовищі, переносить її закони на реальний світ: починає відчувати себе більш вразливим, вважає, що більшість людей вороже налаштовані і світ в цілому є більш небезпечним, ніж є насправді. Таке ставлення людини до навколишнього світу і буде називатися високим рівнем тривожності особистості.
Іншим різновидом комп'ютерної залежності є так звана "інтернет-залежність". Першими з цією проблемою зіткнулися лікарі-психотерапевти, а також компанії, що використовують у своїй діяльності Інтернет і зазнають збитки, у разі, якщо у співробітників з'являється патологічний потяг до перебування в Мережі. Інтернет-залежність має спільні риси із залежністю від ігор, а й деякі відмінності.
У найзагальнішому вигляді інтернет-залежність (Internet addiction) визначається як "нехімічна залежність від користування Інтернетом" (Griffits, 1996). Поведінково Інтернет-залежність виявляється в тому, що люди настільки воліють життя в Інтернеті, що фактично починають відмовлятися від своєї "реальної" життя, проводячи до 18 годин на день у віртуальній реальності. Інше визначення Інтернет-залежності - це "нав'язливе бажання вийти в Інтернет, перебуваючи off-line, і нездатність вийти з Інтернет, будучи on-line".
Щоб відрізнити проведення часу в мережі, характерне для осіб, яким за родом діяльності доводиться в робочий час перебувати он-лайн від аддиктивної реалізації у вигляді перебування в мережі, необхідно враховувати особливості адиктивної поведінки.
Адиктивна поведінка характеризується прагненням відходу від реальності за допомогою зміни свого психічного стану. Тобто замість вирішення проблеми "тут і зараз" людина вибирає аддиктивную реалізацію, досягаючи тим самим більш комфортного психологічного стану в даний момент, відкладаючи наявні проблеми "на потім". Цей догляд може здійснюватися різними способами. Елементи адиктивної поведінки в тій чи іншій мірі притаманні практично будь-якій людині (вживання алкогольних напоїв, азартні ігри тощо). Проблема адикції (патологічної залежності) починається тоді, коли прагнення відходу від реальності, пов'язане зі зміною психічного стану, починає домінувати у свідомості, стаючи центральною ідеєю, що вторгається в життя, приводячи до відриву від реальності. Відбувається процес, під час якого людина не тільки не вирішує важливих для себе проблем (наприклад, побутових, соціальних), але й зупиняється в своєму особистісному розвитку. Важливо відзначити, що аддиктивної реалізації включає в себе не тільки адиктивна дію, а й думки про стан відходу від реальності, про можливості і спосіб його досягнення.
Що робить Інтернет притягальним в якості засобу "відходу" від реальності?
можливість анонімного спілкування;
можливість для реалізації уявлень, фантазій зі зворотним зв'язком (у тому числі можливість створювати нові образи "Я"; вербалізація уявлень і / або фантазій, не можливих для реалізації в звичайному світі, наприклад, кіберсекс, рольові ігри в чатах і т.д.) ;
надзвичайно широка можливість пошуку нового співрозмовника, що задовольняє практично будь-якими критеріями (тут важливо відзначити, що немає необхідності утримувати увагу одного співрозмовника - тому що в будь-який момент можна знайти нового);
необмежений доступ до інформації ("інформаційний вампіризм") (займає останнє місце в списку, тому що в основному небезпека стати залежним від Всесвітньої Павутини підстерігає тих, для кого комп'ютерні мережі виявляються, мало не, а іноді і єдиним засобом спілкування - 90 % - залежні від спілкування, 10% залежні від інформації).
Термін "інтернет-залежність" запропонував доктор Айвен Голдберг у 1996 році для опису патологічної, непереборної тяги до використання Інтернет. Він виходив з припущення про те, що у людини може розвиватися психологічна залежність не тільки від зовнішніх факторів, але і від власних дій та емоцій. Діагностичні критерії розлади в цілому відповідають критеріям DSM-IV для нехімічних залежностей:
Використання комп'ютера викликає дистрес.
Використання комп'ютера завдає шкоди фізичному, психологічному, міжособистісному, сімейному, економічному або соціальнуму статусу.
Інтернет-залежність (Cyber Disorder) увійде в американську класифікацію DSM-V на рівних з іншими нехімічними аддикциям - гемблінг, любовними, сексуальними аддикциям, роботоголізм.
Також Голдберг характеризує інтернет-залежність як "допомагає згубний вплив на побутову, навчальну, соціальну, робочу, сімейну, фінансову чи психологічну сфери діяльності".
Вперше науковий підхід до вивчення феномену "інтернет-завісісості" продемонструвала Кімберлі Янг в 1996 році, що розмістила на одному з сайтів Інтернету оригінальний тест для виявлення інтернет-залежних осіб. Згідно з дослідженнями Кімберлі Янг небезпечними сигналами (провісниками інтернет залежності) є:
нав'язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту;
передчуття наступного сеансу он-лайн;
збільшення часу, проведеного он-лайн;
збільшення кількості грошей, витрачених он-лайн.
Також К. Янг виділила в процесі дослідження основні п'ять типів інтернет-залежності, які виглядають наступним чином:
Кіберсексуальна залежність - непереборний потяг до відвідування порносайтів і заняття кіберсексом;
пристрасть до віртуальних знайомств - надмірність знайомих і друзів в Мережі, постійні нові знайомства;
нав'язлива потреба у Мережі - гра в онлайнові азартні ігри (різновид гемблінгу), постійні покупки або участі в аукціонах, участь у різноманітних обговореннях на форумах;
інформаційне перевантаження (нав'язливий web-серфінг) - нескінченні подорожі по Мережі, пошук інформації з баз даних і пошукових сайтах;
ігрова залежність - нав'язлива гра в онлайнові комп'ютерні ігри.
Адаптований варіант тесту К. Янг використовувався і російськими дослідниками, які отримали понад 600 анкет, з яких було прийнято до обробки - 570. З них 196 жінок, 374 чоловіки. Вік опитаних від 12 до 47, значення медіани віку - 23 роки. 49% мають вищу освіту, 20% - среднеспециальное, 15% - незакінчену вищу. 32% респондентів продовжують освіту. 78% використовують інтернет для роботи, інші 22% виключно для відпочинку та розваги.
Поширеність цього розладу становить приблизно 2% (за даними К. Янг - 1-5%), причому більш схильні до нього гуманітарії і люди, які не мають вищої освіти, ніж спеціалісти з комп'ютерних мереж. Серед схильних залежності переважають чоловіки (67%) (за даними деяких англійських дослідників підлогу ролі не грає). Швидше за все, це пов'язано з тим, що в російському інтернеті поки жінок просто в принципі менше. Також підтвердилися дані про те, що порівняно часто серед осіб, які страждають від інтернет-залежністю, зустрічаються зловживають алкоголем, патологічні гравці або любовні / уникнення аддікти. Стаж перебування в Інтернет у залежних в середньому більше 2-х років, проте, спостерігається значна кількість опитаних, які набрали по тесту К. Янг "прикордонну" кількість балів зі стажем менше року. Тут можна припускати, скоріше, не схильність до залежності, а захоплення нової "іграшкою".
На думку Янг, будучи включеними у віртуальну групу, Інтернет-залежні стають здатними приймати більший емоційний ризик шляхом висловлення більш суперечать думку інших людей суджень - про релігію, аборти і т.п. Тобто вони виявляються здатними відстоювати свою точку зору, говорити "ні", у меншій мірі боячись оцінки і відкидання оточуючих, ніж в реальному житті. У кіберпросторі можна висловлювати свою думку без страху відкидання, конфронтації чи осуду тому, що інші люди є менш досяжними, і тому, що особистість самого комунікатора може бути замаскована
Якщо порівнювати Інтернет-залежність з іншими видами залежностей, то можна виявити достатню кількість спільних рис. Ряд авторів вважає, що існує так званий залежний тип особистості (хвороби залежної поведінки) і люди мають такі риси потрапляють до групи ризику щодо зловживання шкідливими речовинами, психологічної залежності від іншої людини, залежно від їжі, Інтернет-залежності. Цими рисами є крайня несамостійність, не вміння відмовити, сказати "ні" (те, що в народі називають слабкою волею) через страх бути відкинутим іншими людьми, ранимість критикою або несхваленням, не бажання брати на себе відповідальність і приймати рішення, і як наслідок сильне підпорядкування значимим людям; все це характеризує пасивну життєву позицію, коли людина відмовляється першому вступати в контакт з оточуючими і самостійно приймати рішення.
Крім того, для залежного типу особистості властиві страх самотності (страх бути покинутим) і бажання уникнути його, часто буває соціальна дезадаптація, яка характеризується вузьким колом спілкування (можливо, спілкування з багатьма людьми, але дуже поверхневе), не вмінням висловити, поділитися своїми переживаннями з оточуючими, не достатком близьких відносин, імпульсивністю, не вмінням спланувати свій час, домагатися поставлених цілей і добре планувати свою діяльність (як наслідок можливо відсутність постійної роботи). Ці люди, часто відмовляються від раніше намічених цілей і як наслідок перебувають у стані депресії.
Таким чином, завдяки спілкуванню в Інтернеті люди, схильні до створення залежностей, компенсують свої потреби в спілкуванні і почуття захищеності.
Надмірний потяг до спілкування в інтернет вкрай негативно впливає на особистість пацієнта і його соціальне спілкування.
Так, наприклад, американський суд позбавив батьківських прав 35-річну мешканку штату Флорида, яка так захопилася інтернетом, що перестала приділяти належну увагу двом своїм дітям. Після розлучення з чоловіком вона поставила в своїй спальні комп'ютер, повісила на двері замок і проводила у машини цілу добу, не відповідаючи на заклики дітей.
Терапія:
За кордоном існує декілька он-лайн центрів підтримки інтернет-аддіктів, один з яких заснований К. Янг. У російському інтернеті на сьогоднішній день є Служба анонімно Допомоги користувачам Інтернет, що пропонує психологічну підтримку он-лайн за допомогою ICQ - мережевий аналог "телефону довіри" та "Віртуальна психологічна служба". Як би не були хороші віртуальні служби психологічної допомоги, все ж більшість фахівців рекомендують очну індивідуальну і / або групову психотерапії, з акцентом на роботі з образами, емоціями, тому що аддікти, як правило, відчувають значні труднощі на емоційному плані. З огляду на певні труднощі у здійсненні міжособистісних взаємодій і соціальної адаптації в осіб, які страждають від інтернет-залежністю, у лікуванні краще використовувати саме групові варіанти психотерапії.
Висновки
Таким чином, можна зробити висновок, що інтернет-залежність є одним із способів аддиктивної реалізації, характерною для осіб, які мають певний преморбідний фон (тобто особистісні особливості, що сприяють формуванню власне аддиктивної особистості, або аддиктивної реалізації за допомогою Інтернет у вже сформованого аддикта ). Навряд чи варто очікувати широкого розповсюдження інтернет-залежності, про який нас попереджали ЗМІ, враховуючи дані про етіологію і епідеміології даного розладу, однак такі пацієнти вже існують "тут і зараз" і з плином часу менше їх не стане.
на тему
«Небезпека сучасних комп'ютерних технологій»
Вплив комп'ютерних технологій на психіку людини
З постійним розвитком комп'ютерних технологій зростає як кількість людей, які активно використовують комп'ютер в робочих цілях, так і надмірно захоплюються комп'ютерними іграми та використанням інтернету, так званих комп'ютерних адиктів (під терміном аддікт ми будемо розуміти залежних користувачів). Як і всьому новаторському, впливу нових технологій більшою мірою піддається молоде покоління (10-30 років).
У західних країнах існує офіційний термін "патологічне використання комп'ютера". В даний час цей термін ("патологічне використання комп'ютера") вживається для тієї категорії осіб, яка патологічно використовує комп'ютер в цілому, включаючи види використання, не пов'язані з соціальним. Хоча існування психологічної залежності від комп'ютерних ігор і використання інтернету все ще викликає сумніви, як у фахівців, так і самих людей, які захоплюються сучасними комп'ютерними технологіями.
Головним чином, залежність від сучасних комп'ютерних технологій проявляється у двох основних формах:
інтернет-залежність (інтернет-адикція)
надмірна захопленість комп'ютерними іграми.
У цих двох форм є як загальні риси, так і відмінності.
Загальні рисами комп'ютерної залежності є характерний ряд психологічних і фізичних симптомів, тісно пов'язаних між собою:
Психологічні симптоми:
гарне самопочуття або ейфорія за комп'ютером;
неможливість зупинитися;
збільшення кількості часу, проведеного за комп'ютером;
зневага сім'єю та друзями;
відчуття порожнечі, депресії, роздратування не за комп'ютером;
брехня роботодавцям або членам родини про свою діяльність;
проблеми з роботою чи навчанням.
Фізичні симптоми:
синдром карпального каналу (тунельне ураження нервових стовбурів руки, пов'язане з тривалим перенапруженням м'язів);
сухість в очах;
головні болі по типу мігрені;
болі в спині;
нерегулярне харчування, пропуск прийомів їжі;
зневага особистою гігієною;
розлади сну, зміна режиму сну.
Патологічне використання комп'ютера, можливо, не так небезпечно в своєму впливі на людину, як, наприклад, алкоголізм чи наркоманія (хімічні залежності). Однак очевидно, що комп'ютерна адикція все ж негативно впливає на особистість людини.
Розглянемо тепер різні психічні прояви адикції.
Спочатку трохи докладніше про залежність від комп'ютерних ігор.
Деякі автори, що проводили бесіди з аддикта та їх родичами, відзначають наявність у адиктів емоційних порушень, які виражаються у високому рівні тривоги і депресії. Бесіди з родичами адиктів показують, що більшість останніх "надмірно дратівливі", "запальні", емоційно нестійкі.
Ігрові аддікти відчувають стійку потребу в грі, але разом з тим не можуть повністю задовольнити її, тобто перебувають у стані фрустрації, хоча і мають можливість задовольняти потребу. Ключем до розуміння цього парадоксу може стати умовний поділ психічної реальності адиктів на віртуальний світ і реальний світ.
Виходячи з цього поділу, яке, до речі, схвалюють більшість адиктів, проблему можна представити так: аддікти постійно перебувають у стані фрустрації і зниженого настрою в реальному світі, що підтверджується високою тривожністю та депресією (за допомогою клініко-психопатологічного методу). Що відбувається з ними під час гри більш менш об'єктивно виявити складно, оскільки будь-яке відволікання від гри - це вихід з віртуальної реальності. Однак з бесід з аддикта можна сказати, що в процесі гри їх настрій суттєво покращується, а спостереження показують, що в процесі гри у людини присутні позитивні емоції. Позитивні емоції, які супроводжуються підйомом настрою, бувають, за словами адиктів, також в ситуації "передчуття" комп'ютерної гри.
Але після гри, тобто після виходу з віртуального світу настрій знову погіршується, швидко повертаючись на початковий рівень, залишаючись на ньому до наступного "входження" у віртуальний світ.
Більшість адиктів - люди, погано адаптуються в соціумі: мають ряд побутових, сімейних проблем, проблеми на роботі, навчанні, у взаєминах з протилежною статтю. Тому для ігрового аддикта реальний світ нудний, нецікавий і повний небезпек. Внаслідок цього людина намагається жити в іншому світі - віртуальному, де все дозволено, де він встановлює правила гри. Логічно припустити, що вихід з віртуальної реальності болезненен для аддикта - він знову стикається з ненависною для нього реальністю, що і викликає зниження настрою і активності, відчуття погіршення самопочуття.
Таким чином, одна з можливих причин зниження настрою у адиктів - це наявність постійної потреби в комп'ютерній грі і, одночасно з цим, неможливість повного задоволення цієї потреби.
Інша можлива причина відхилень в емоційній сфері адиктів - це суб'єктивне переживання аддикта на свідомому рівні практичної марності захоплення комп'ютерними іграми і, внаслідок цього, власної марності, поряд з неможливістю припинення захоплення в силу психологічної залежності. Мова йде про свого роду когнітивному дисонансі - суперечності між уявленнями людини про "нормальної", соціально схвалюваної життя, і самим життям аддикта. Іншими словами аддікт знаходиться в ситуації протиріччя самому собі.
Хоча це може здатися дивним, більшість з адиктів серйозно думають про це, і розбіжність з нормами суспільства - питання, тривожить більшість ігрових адиктів, а рідкісні винятки - не більше, ніж психологічний захист. У кінцевому рахунку бажання гри виграє в боротьбі з "суперего", але гра не приносить бажаного задоволення - позитивні емоції закінчуються разом з виходом з віртуального світу гри, як тільки з'ясовується, що "вранці йти на лекції, а я всю ніч програв", " дружина просила забратися в квартирі, а я грав цілодобово ", - із розмов з аддикта.
Описані проблеми адаптації притаманні хворим та інших форм залежностей, на відміну від наступної причини відхилень в емоційній сфері ігрових адиктів, яка відрізняється тим, що є специфічною тільки для ігрової комп'ютерної залежності. Поряд з втечею від реальності ігровими аддикта рухає також потреба в прийнятті ролі, що і служить ключем до розуміння ще однієї важливої причини дискомфорту і зниження настрою у аддиктов. Справа в тому, що потреба у прийнятті ролі іншого - це форма пізнавальної потреби, властивої всім людям. Коли ми говоримо не про аддикта, а про нормальних людей, які захоплюються комп'ютерними іграми, ми говоримо про нормальний задоволенні пізнавальної потреби.
Стосовно до аддикта, в більшості випадків, мова йде про потребу у прийнятті ролі віртуального комп'ютерного персонажа як компенсації дезадаптації в реальному світі. Аддікт прагне увійти в роль комп'ютерного персонажа, знайти своє "віртуальне Я", тому що "Я віртуальне" не має проблем адаптації - воно сильне, розумне, спритне, йому є зброя, гроші, на які можна купити все у віртуальному світі і т. д. Але людина розуміє, що він живе в реальному світі, де він далеко не такий сильний і багатий, а головне, що вона смертна, на відміну від свого віртуального героя. Таким чином, "Я віртуальне" та "Я реальне" - є протилежностями
З цієї точки зору, вихід з віртуальної реальності - це повернення з ролі надлюдини в свій звичайний стан, яке куди менше влаштовує аддиктов. Порівняння себе з комп'ютерним героєм, очима якого аддікт дивиться на віртуальний світ, посилює проблеми дезадаптації, підвищує тривожність людини, що безпосередньо впливає на зміну загального фону настрою аж до дисфорії і депресивних станів.
Піти від реальності, приймаючи чужу роль, намагаються лише дезадаптивні особистості, неадекватно оцінюють себе. Оскільки висока тривожність є критерієм дезадаптації, можна припустити, що ігрові аддікти спочатку тривожні, тобто цієї психологічної особливістю вони мають до початку формування залежності від них.
Отже ... Можна виділити три основні можливі причини депресивних відхилень у сфері емоційних психічних станів у ігрових комп'ютерних адиктів:
Наявність постійної потреби в комп'ютерній грі і, одночасно з цим, неможливість повного задоволення цієї потреби.
Суб'єктивне переживання аддикта на свідомому рівні практичної марності захоплення комп'ютерними іграми і, внаслідок цього, власної марності, поряд з неможливістю припинення захоплення в силу наявності психологічної залежності.
Неадекватне ставлення до себе в результаті неконгруентності "Я реального" і "Я віртуального".
Тут ще раз постає питання: а чи дійсно аддікти не адаптовані в соціумі, і з-за цього проводять більше часу біля комп'ютера чи залежність викликає соціальну дезадаптацію?
Найбільш ймовірно припустити, що вірно і те, й інше: будучи однією з причин залежності, і без того висока тривожність посилюється під впливом тривалого і регулярного перебування у віртуальній реальності. Зростання рівня тривожності відображає посилення дезадаптації особистості, що в цілому спростовує твердження деяких дослідників комп'ютерних ігор про їх благотворний вплив на рівень адаптації.
Підвищення адаптації можливе лише у випадку, якщо людина грає досить мало, для того щоб зняти напругу і т.д. Тут можна навести аналогії з алкоголем (мінімальні дози алкоголю корисні - антисклеротичну, радіопротекторну дію).
Віртуальний світ комп'ютерних ігор, в які грають аддікти, часто жорстокий і нещадний, налаштований вороже до віртуального героя. Сам же герой протистоїть цьому світу, маючи для цього все необхідне: силу, розум, знання, зброю, засоби захисту і т.д. Йому доводиться "вбивати" комп'ютерних "ворогів", а ті, у свою чергу, намагаються "вбити" його. Людина, перебуваючи тривалий час у такому середовищі, переносить її закони на реальний світ: починає відчувати себе більш вразливим, вважає, що більшість людей вороже налаштовані і світ в цілому є більш небезпечним, ніж є насправді. Таке ставлення людини до навколишнього світу і буде називатися високим рівнем тривожності особистості.
Іншим різновидом комп'ютерної залежності є так звана "інтернет-залежність". Першими з цією проблемою зіткнулися лікарі-психотерапевти, а також компанії, що використовують у своїй діяльності Інтернет і зазнають збитки, у разі, якщо у співробітників з'являється патологічний потяг до перебування в Мережі. Інтернет-залежність має спільні риси із залежністю від ігор, а й деякі відмінності.
У найзагальнішому вигляді інтернет-залежність (Internet addiction) визначається як "нехімічна залежність від користування Інтернетом" (Griffits, 1996). Поведінково Інтернет-залежність виявляється в тому, що люди настільки воліють життя в Інтернеті, що фактично починають відмовлятися від своєї "реальної" життя, проводячи до 18 годин на день у віртуальній реальності. Інше визначення Інтернет-залежності - це "нав'язливе бажання вийти в Інтернет, перебуваючи off-line, і нездатність вийти з Інтернет, будучи on-line".
Щоб відрізнити проведення часу в мережі, характерне для осіб, яким за родом діяльності доводиться в робочий час перебувати он-лайн від аддиктивної реалізації у вигляді перебування в мережі, необхідно враховувати особливості адиктивної поведінки.
Адиктивна поведінка характеризується прагненням відходу від реальності за допомогою зміни свого психічного стану. Тобто замість вирішення проблеми "тут і зараз" людина вибирає аддиктивную реалізацію, досягаючи тим самим більш комфортного психологічного стану в даний момент, відкладаючи наявні проблеми "на потім". Цей догляд може здійснюватися різними способами. Елементи адиктивної поведінки в тій чи іншій мірі притаманні практично будь-якій людині (вживання алкогольних напоїв, азартні ігри тощо). Проблема адикції (патологічної залежності) починається тоді, коли прагнення відходу від реальності, пов'язане зі зміною психічного стану, починає домінувати у свідомості, стаючи центральною ідеєю, що вторгається в життя, приводячи до відриву від реальності. Відбувається процес, під час якого людина не тільки не вирішує важливих для себе проблем (наприклад, побутових, соціальних), але й зупиняється в своєму особистісному розвитку. Важливо відзначити, що аддиктивної реалізації включає в себе не тільки адиктивна дію, а й думки про стан відходу від реальності, про можливості і спосіб його досягнення.
Що робить Інтернет притягальним в якості засобу "відходу" від реальності?
можливість анонімного спілкування;
можливість для реалізації уявлень, фантазій зі зворотним зв'язком (у тому числі можливість створювати нові образи "Я"; вербалізація уявлень і / або фантазій, не можливих для реалізації в звичайному світі, наприклад, кіберсекс, рольові ігри в чатах і т.д.) ;
надзвичайно широка можливість пошуку нового співрозмовника, що задовольняє практично будь-якими критеріями (тут важливо відзначити, що немає необхідності утримувати увагу одного співрозмовника - тому що в будь-який момент можна знайти нового);
необмежений доступ до інформації ("інформаційний вампіризм") (займає останнє місце в списку, тому що в основному небезпека стати залежним від Всесвітньої Павутини підстерігає тих, для кого комп'ютерні мережі виявляються, мало не, а іноді і єдиним засобом спілкування - 90 % - залежні від спілкування, 10% залежні від інформації).
Термін "інтернет-залежність" запропонував доктор Айвен Голдберг у 1996 році для опису патологічної, непереборної тяги до використання Інтернет. Він виходив з припущення про те, що у людини може розвиватися психологічна залежність не тільки від зовнішніх факторів, але і від власних дій та емоцій. Діагностичні критерії розлади в цілому відповідають критеріям DSM-IV для нехімічних залежностей:
Використання комп'ютера викликає дистрес.
Використання комп'ютера завдає шкоди фізичному, психологічному, міжособистісному, сімейному, економічному або соціальнуму статусу.
Інтернет-залежність (Cyber Disorder) увійде в американську класифікацію DSM-V на рівних з іншими нехімічними аддикциям - гемблінг, любовними, сексуальними аддикциям, роботоголізм.
Також Голдберг характеризує інтернет-залежність як "допомагає згубний вплив на побутову, навчальну, соціальну, робочу, сімейну, фінансову чи психологічну сфери діяльності".
Вперше науковий підхід до вивчення феномену "інтернет-завісісості" продемонструвала Кімберлі Янг в 1996 році, що розмістила на одному з сайтів Інтернету оригінальний тест для виявлення інтернет-залежних осіб. Згідно з дослідженнями Кімберлі Янг небезпечними сигналами (провісниками інтернет залежності) є:
нав'язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту;
передчуття наступного сеансу он-лайн;
збільшення часу, проведеного он-лайн;
збільшення кількості грошей, витрачених он-лайн.
Також К. Янг виділила в процесі дослідження основні п'ять типів інтернет-залежності, які виглядають наступним чином:
Кіберсексуальна залежність - непереборний потяг до відвідування порносайтів і заняття кіберсексом;
пристрасть до віртуальних знайомств - надмірність знайомих і друзів в Мережі, постійні нові знайомства;
нав'язлива потреба у Мережі - гра в онлайнові азартні ігри (різновид гемблінгу), постійні покупки або участі в аукціонах, участь у різноманітних обговореннях на форумах;
інформаційне перевантаження (нав'язливий web-серфінг) - нескінченні подорожі по Мережі, пошук інформації з баз даних і пошукових сайтах;
ігрова залежність - нав'язлива гра в онлайнові комп'ютерні ігри.
Адаптований варіант тесту К. Янг використовувався і російськими дослідниками, які отримали понад 600 анкет, з яких було прийнято до обробки - 570. З них 196 жінок, 374 чоловіки. Вік опитаних від 12 до 47, значення медіани віку - 23 роки. 49% мають вищу освіту, 20% - среднеспециальное, 15% - незакінчену вищу. 32% респондентів продовжують освіту. 78% використовують інтернет для роботи, інші 22% виключно для відпочинку та розваги.
Поширеність цього розладу становить приблизно 2% (за даними К. Янг - 1-5%), причому більш схильні до нього гуманітарії і люди, які не мають вищої освіти, ніж спеціалісти з комп'ютерних мереж. Серед схильних залежності переважають чоловіки (67%) (за даними деяких англійських дослідників підлогу ролі не грає). Швидше за все, це пов'язано з тим, що в російському інтернеті поки жінок просто в принципі менше. Також підтвердилися дані про те, що порівняно часто серед осіб, які страждають від інтернет-залежністю, зустрічаються зловживають алкоголем, патологічні гравці або любовні / уникнення аддікти. Стаж перебування в Інтернет у залежних в середньому більше 2-х років, проте, спостерігається значна кількість опитаних, які набрали по тесту К. Янг "прикордонну" кількість балів зі стажем менше року. Тут можна припускати, скоріше, не схильність до залежності, а захоплення нової "іграшкою".
На думку Янг, будучи включеними у віртуальну групу, Інтернет-залежні стають здатними приймати більший емоційний ризик шляхом висловлення більш суперечать думку інших людей суджень - про релігію, аборти і т.п. Тобто вони виявляються здатними відстоювати свою точку зору, говорити "ні", у меншій мірі боячись оцінки і відкидання оточуючих, ніж в реальному житті. У кіберпросторі можна висловлювати свою думку без страху відкидання, конфронтації чи осуду тому, що інші люди є менш досяжними, і тому, що особистість самого комунікатора може бути замаскована
Якщо порівнювати Інтернет-залежність з іншими видами залежностей, то можна виявити достатню кількість спільних рис. Ряд авторів вважає, що існує так званий залежний тип особистості (хвороби залежної поведінки) і люди мають такі риси потрапляють до групи ризику щодо зловживання шкідливими речовинами, психологічної залежності від іншої людини, залежно від їжі, Інтернет-залежності. Цими рисами є крайня несамостійність, не вміння відмовити, сказати "ні" (те, що в народі називають слабкою волею) через страх бути відкинутим іншими людьми, ранимість критикою або несхваленням, не бажання брати на себе відповідальність і приймати рішення, і як наслідок сильне підпорядкування значимим людям; все це характеризує пасивну життєву позицію, коли людина відмовляється першому вступати в контакт з оточуючими і самостійно приймати рішення.
Крім того, для залежного типу особистості властиві страх самотності (страх бути покинутим) і бажання уникнути його, часто буває соціальна дезадаптація, яка характеризується вузьким колом спілкування (можливо, спілкування з багатьма людьми, але дуже поверхневе), не вмінням висловити, поділитися своїми переживаннями з оточуючими, не достатком близьких відносин, імпульсивністю, не вмінням спланувати свій час, домагатися поставлених цілей і добре планувати свою діяльність (як наслідок можливо відсутність постійної роботи). Ці люди, часто відмовляються від раніше намічених цілей і як наслідок перебувають у стані депресії.
Таким чином, завдяки спілкуванню в Інтернеті люди, схильні до створення залежностей, компенсують свої потреби в спілкуванні і почуття захищеності.
Надмірний потяг до спілкування в інтернет вкрай негативно впливає на особистість пацієнта і його соціальне спілкування.
Так, наприклад, американський суд позбавив батьківських прав 35-річну мешканку штату Флорида, яка так захопилася інтернетом, що перестала приділяти належну увагу двом своїм дітям. Після розлучення з чоловіком вона поставила в своїй спальні комп'ютер, повісила на двері замок і проводила у машини цілу добу, не відповідаючи на заклики дітей.
Терапія:
За кордоном існує декілька он-лайн центрів підтримки інтернет-аддіктів, один з яких заснований К. Янг. У російському інтернеті на сьогоднішній день є Служба анонімно Допомоги користувачам Інтернет, що пропонує психологічну підтримку он-лайн за допомогою ICQ - мережевий аналог "телефону довіри" та "Віртуальна психологічна служба". Як би не були хороші віртуальні служби психологічної допомоги, все ж більшість фахівців рекомендують очну індивідуальну і / або групову психотерапії, з акцентом на роботі з образами, емоціями, тому що аддікти, як правило, відчувають значні труднощі на емоційному плані. З огляду на певні труднощі у здійсненні міжособистісних взаємодій і соціальної адаптації в осіб, які страждають від інтернет-залежністю, у лікуванні краще використовувати саме групові варіанти психотерапії.
Висновки
Таким чином, можна зробити висновок, що інтернет-залежність є одним із способів аддиктивної реалізації, характерною для осіб, які мають певний преморбідний фон (тобто особистісні особливості, що сприяють формуванню власне аддиктивної особистості, або аддиктивної реалізації за допомогою Інтернет у вже сформованого аддикта ). Навряд чи варто очікувати широкого розповсюдження інтернет-залежності, про який нас попереджали ЗМІ, враховуючи дані про етіологію і епідеміології даного розладу, однак такі пацієнти вже існують "тут і зараз" і з плином часу менше їх не стане.